発達障害(ADHD/アスペルガー)の仕事や適職

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アスペルガー症候群 診断方法・チェックリスト

アスペルガーの大人の診断用セルフチェックリスト+あるある

更新日:

「アスペルガー症候群かも」と思った方、ようこそ。このページでは、アスペルガー症候群の特徴等をご紹介しつつ、アスペルガー症候群の人にありがちな「アスペあるある」の事例も紹介しています。文章題によるアスペルガー診断テストもあるので、好きなものでアスペルガー度合いをチェックしてみてください。

子ども用のアスペルガー症候群のチェックやテストはこちら。その場合に親がすべきこともまとめています。

おさらい:アスペルガー症候群とは

広汎性発達障害に分類される発達障害です。主な症状・特徴としては、他人のとのコミュニケーションが苦手であることが挙げれます。冗談を冗談と受け止められなかったり、お世辞を本気に思ってしまうようなことがあります。

例えばこんな会話が繰り広げられます。

A「お風呂にお湯ためてるから見てきて」
B「見てきた。お湯があふれそうだったよ」
A「ああ、ありがとう。お湯は止めてくれた?」
B「いや、止めてない。」
A「え?あふれそうなんでしょ?」
B「でも、見てきてって・・・」
A「あふれそうだったら止めてきて、っていう意味で頼んだんだよ!わかるでしょ!」
B「え・・・」

という具合です。行間を読んだり、相手の意図をくみ取るのが苦手なので、指示や依頼をされるときなどは具体的な指示をしてくれないと理解できません。この場合にはAさんが「お風呂にお湯ためてるから見て、あふれそうだったら止めてきて」と言わないと真意が通じないのです。
また、表情やしぐさなどの態度から相手の気持ちを推し量ることも苦手です。

アスペルガー症候群の特徴と症状より

アスペルガーあるあるネタで診断してみる

以下は、アスペルガーの人が仕事などでやらかしてしまいがちなミスや、仕草などです。あるあるネタとしてまとめたものを貼っておきます。

ザックリした説明では納得も理解もできないが、細かく指示・説明されるとちゃんとやる

  • 仕事に対するやる気はあるが、具体的に指示をされないと分からない
  • 曖昧な指示をしてくる奴がムカつく
  • 「適当にやっといて」みたいな指示のされ方は苦手
  • 気の知れた相手には「適当って?」と確認することもある
  • そして「~~で~~~で」と具体的に言われるとわかるが「最初から言えよ」と思う
  • 知らない人相手だと「はい」と答えたり相槌をうつが、実はわかってない
  • 仕事内容を一通り説明されたとしても、それぞれの内容の詳細まで理解しないと覚えられない
  • 途中で矛盾点や疑問点があるとそこで止まってしまう

言葉で伝えられるより絵や動画などで示される方がわかる

  • 言葉で仕事内容を説明されたとしても、今一つ理解できない
  • 説明内容を絵に描いたりテレビや動画などで見せてもらうと理解しやすい
  • でも言葉の説明に「わかりません」とは言えず適当にわかったふりしてやらかしてしまう

ルールが決まっている仕事だったら得意だが、急に予定が変わったりイレギュラーな対応は苦手

  • 「気が利かない」と言われるが、「いやいや指示されてないし」と思う
  • ちゃんと指示しない人を相手にするのは苦手
  • 臨機応変な対応は難しい
  • 段取り・ルールが決まっていない仕事は苦手
  • ただしルールがきっちり決まっていればできる
  • 急に予定を変えられるとイライラする
  • 友人相手であっても、待ち合わせ時刻には早く来すぎても遅く来すぎても嫌だ

間違えていると思ったことは指摘せずにいられない

  • 一度決めたルールは守らないと気が済まない
  • それは社会のルールなどであっても同じ
  • なので他の人が黙って不正を見逃していたとしても言わずにはいられない
  • 上司が間違えていることを言っていたら指摘せずにいられない
  • やたら正義感が強いと思っているが、実は自分ルールに合っていないのが許せない
  • ルールに反している人を見ると、指摘したくてたまらない
  • 言ってしまって相手が気まずい空気を作り上げる
  • ただ、気まずい空気は察知できず後で誰かに言われて知る

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興味のない話題は話を合わせるか、好き嫌いをズバリ言って気まずくなる

  • 自分ルールに関係ないものに関しては興味がない
  • なので、友人などから相談を受けたとしても分かったふりで適当に答えてしまう
  • 流行りものに「これいいよねー」と言われて「だね!」と返すが、なんとも思ってない
  • お店などで「おいしいね!」と言われても「だね!」と適当に答える
  • 適当に合わせない場合「好き」「嫌い」で反応してしまい、気まずい空気になる

大勢で仕事するより一人で仕事する方が断然好きだし楽

  • とりあえず大勢で仕事をするよりは一人で仕事をした方が色々と楽だ
  • 頑張れば大勢でも仕事することもできるが、とても疲れる
  • 会議などで大勢で話していると、いつ発言していいのかわからない
  • いざ発言すると、もうその話ではなくなっている
  • あげく「君はもう喋らなくていい」と言われてしまう
  • 「変な人だ」と思われないように気を遣い「よし、ばれてない」と思っても、「変な人だ」と思われている
  • 皆が言ってることがよくわからなくても適当に相槌を打って分かったふりをし、後で大変なことになる
  • 急に話を振られると思いついたことを適当に言うが相手を怒らせてたり困らせたりしてしまう
  • 後でどう言えばよかったのか反省する
  • でも結局よくわからないまま終わる

他人が何を考えているかわからないし感情移入ができない

  • とりあえず空気は読めない
  • ドラマや映画を見ても感情移入できないので共感できず、なぜみんな泣いてるのかよくわからない
  • 「ほう、こんな風に考える奴もいるんだな」と観察する感じになる
  • 色んな人の感情が絡み合ったタイプのドラマはわけがわからない
  • 単純でわかりやすいコント(力技のやつ)であれば笑える

他の人との心理的な距離感が図りづらく極端な対応をする

  • 人によって態度を変えるのが難しい
  • うっかり上司にタメ口をきいてしまう
  • そのことを注意されると、友達に対しても敬語でしゃべったりする
  • 極端に馴れ馴れしいことがある
  • 逆に極端に白々しいこともある
  • 「極端すぎる」と人から注意されてもなかなか治せない

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注意されると素直に従おうとするが微妙な匙加減は苦手だ

  • 「目を見て喋れ」と言われると極端に意識しすぎて、ずっと目を凝視してしまう
  • そのことを指摘されると今度は一切目を合わさなくなってしまう

冗談が通じない社交辞令の通じない

  • 相手がツッコミのつもりて「バカだなぁ」と言うと、馬鹿にされたと思う
  • 「前向きに検討します」と言われると「よし!うまくいった!」と思ってしまうが、実際は断り文句であることに気付かない
  • 「優しいね」と社交辞令を言われると、好きになってしまう
  • 冗談を言われても冗談だと分からない
  • 相手がボケてもボケだと分からずツッコミができない
  • 周囲が「こいつに冗談は通じない」と理解を示したころに、頑張って冗談を言ってみるけど、冗談だと思ってくれない

細かいところにこだわりすぎて仕事に支障をきたす

  • 細かいところにこだわりすぎて仕事が進まない
  • 他の人がどうでもいいと思っていそうな所にまで気を回してしまう
  • こだわり続けて、気がついたらかなりの時間が過ぎてしまっている
  • 人の話を聞いていても、少し気になるところがあるとそのことばかり考えてしまう
  • そして、気になったところ以降の他の話が入ってこない

興味がないことには一切やる気が出ない

  • 興味があることには何時間でも没頭して集中できる
  • 没頭しまくるので知識の量が半端ない
  • そしてなかなか忘れない
  • 単純作業でも好きなことであればどれだけでもできる

おとなしく真面目だが、内に秘めたる思いはかなり頑固

  • おとなしいので真面目だと思われる
  • 真面目なので仕事も真面目にこなす
  • ただ臨機応変に対応しなければいけない仕事などだとうまくできないので、「真面目だけどあいつはダメだ」と評価されてしまう
  • おとなしいので 受け身だと思われがち
  • ただ言われたことを何でもやるわけではない
  • 自分が納得しないと動かない
  • 自分の意見は頑固なほどしっかりと持っている

自分のこともよくわからないが好き嫌いだけはハッキリしている

  • 自分が何が困っているのかもよく分からない
  • 疲れているのかしんどいのかもよく分からない
  • 好き嫌いだけははっきりしている

自分で自分のことを評価するのが苦手で、人からの評価で気付く

  • 良くも悪くも他人に言われたことを「ああ、そうなのか」と思ってしまう
  • 他人から「〇〇だよね」と言われると、「そうなのか」と初めて気付く
  • だから周りにいる人がネガティブな評価をする人ばかりだと、自分に対する評価もマイナスのものばかりになってしまう
  • 周りの人がプラスの評価をしてくれる人が多いとプラスに考える習慣ができるようになる

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嫌いな言葉

  • 空気読もう
  • それくらい言わなくても分かるよね?

恋愛やいじめ・コミュニケーションなど

  • 恋愛はしたいが、すると疲れる
  • 恋愛をするのがちょっと怖い
  • けどかわいい子とかは人並に好きだったりする
  • 「表裏がない」「ウソがつけないのが魅力」に思われることがある
  • 恋人候補といい感じになってくると「心を通わせる」ことを求められ、疲れてくる
  • いじめられやすいが、いじめられても気付かないことがある
  • コミュ障なのでいじめられることがある
  • 嫌味などを言われても気付かない
  • でも、いじめられていることに気付かないこともある
  • 友達から言われて「あ、いじめられてたのか」と気付く
  • 大人になってから「あ、いじめられてたのか」と気付く
  • 勘違いを恐れ、必要以上に気を遣う
  • メールやLINEでは絵文字やスタンプを使って和ませようとする
  • が、どうも距離感が違うらしく変な感じになってしまう

アスペルガーの仕事・適職(職業)・向いている仕事リスト25選+事例集より

当てはまりまくる人は、アスペルガー症候群の可能性ありです。そのほかにもいろいろなチェック項目があります。試しに診断してみましょう。

アスペルガー症候群のチェックリスト

YESの数を数えてみましょう。

  • 大勢の他人と群れるよりも、孤独でも一人でいたい
  • 大人数でいると一人になった後に、どっと疲れが出る
  • 他人と話してゲラゲラ笑う時間よりも、一人で考え事をする時間を大切にしたい
  • ルーティンワークなど同じことの繰り返しが好き
  • 集中力は尋常ではなく、呼ばれても気付かないくらいの集中力を発揮する
  • 他の人が気にしないような小さな物音でも敏感に反応する
  • 普通に会話をしていただけのつもりなのに、急に相手が不機嫌になったり、怒ったりする
  • 映画やドラマなどで主人公が泣いたり喜んでいても「は?」と意味がわからない
  • 特に意味のない数字や暗号めいたものを、なぜかよく覚えている
  • 電話番号や車のナンバーは語呂合わせなどをしなくても覚えていられる
  • 「空気読めよ」と言われるが、そんなものは読めないし、苦手だ
  • 自分ルールがあり、日頃から習慣付いていることできないと気持ち悪い
  • 新しい友だちを作るのは苦手で、気が知れた友人といる方が良い
  • 比喩や回りくどい言い回し、遠回しな表現を理解するのが苦手だ
  • いつも見ているもの(部屋の様子や人の服装)などが普段と違うとすぐに気付く
  • 複数のことを同時にこなすのが苦手だ
  • 周囲が爆笑する冗談でも、何が面白いのかよくわからない
  • ごっこ遊びはあまり好きではない
  • とにかく他人との付き合い・交流が苦手だ

YESが多いほどアスペルガーの傾向が高いです。
その他、こんなテストもあります。

文章題でセルフチェックその1

ある男の子は、明日が友達の誕生日だということに気付きました。そこで彼は財布の中を確認しました。
しかし、お金が足りなかったので親にお小遣いを貰いに行きました。
彼はお小遣いを貰った後、急いで買い物に出かけました。

知恵袋より

この文章を読んで「何を買いに行ったのかわからない」と思う人は、アスペルガー症候群の可能性があります。

文章題でセルフチェックその2

保育園のルール
私たちの保育園へようこそ!
おおいに遊び、学び、そして みんなと仲良くなれる1年であることを願っています。
少し時間を割いて当保育園のルールを確認してください。

・お子さんを午前9時までに連れてきてください。
・お昼寝用に、小さな毛布や枕と小さいぬいぐるみ、あるいは どちらかをお持ちください。
・お子さんに楽な服装をさせ、着替えをお持ちください。
・宝飾品類やお菓子は禁止です。誕生日の場合は、子供に与える特別なおやつについて担任と話してください。
・お子さんには きちんと服を着せてから、お越しください。パジャマではいけません。
・フルネームで署名をお願いします。これは入園に必要な規則です。ご協力よろしくお願いします。
・朝食は午前7時30分までご用意しております。
・お薬をお持ちになる場合は、ラベルが貼ってある元の容器に入れたままにし、各教室に置いてある与薬依頼表に記入しなければなりません。
・質問があれば、担任または山田、宮内にお聞きください。

ここで質問です。
子供は、遅くとも何時までに保育園にくればいいですか?

http://blog.livedoor.jp/rokkurokusokuhou-pokegai/archives/10884103.htmlより

7時半と答える人はアスペルガーの疑いありです。

文章題でセルフチェックその3

サリーはカゴとボールを持っています。
アンは箱を持っています。
サリーはカゴの中にボールを入れて、部屋を出ます。
アンはそのボールをカゴから出し、こっそり自分の箱へ隠します。
そこへ、サリーが戻ってきました。

ここで、問題。
「部屋に戻って来たサリーは、ボールを出そうとして、まずどこを探すでしょうか?」

http://www2u.biglobe.ne.jp/~pengin-c/test.htm等参照

「箱の中」と答える方は、アスペルガー症候群の可能性ありです。いずれも参考でしかありませんので、しっかり診断したい方は病院へ行きましょう。

もしもアスペルガーかもと思うなら

もしもあなたが社会人で「アスペルガー症候群なのかも・・・」と思うのであれば、仕事の選び方には慎重になったほうが良いでしょう。なぜなら苦手なことをすることを仕事にしてしまうと非常に苦労してしまう可能性があるからです。例えば「空気が読むのが苦手」「人とのコミュニケーションが苦手」という人が、コミュニケーションがメインとなる営業や接客などの仕事に就いてしまうと苦労することは必至です。

苦労している人たちの経験談は、発達障害の人たちの仕事事例集をご覧ください。私以外の複数の方々の体験談を掲載しています。あなたも同じような経験をしているか、これから苦労をしてしまう可能性があります。

もしも、どんな仕事が向いていて、どんな仕事が向いていないかわからないのであれば適職をチェックしてみてください。

参考:アスペルガーの仕事・適職(職業)・向いている仕事リスト25選+事例集

適職を探す際のポイントとなるのは「自分の強みを活かせるかどうか」です。そして、あなたの興味のある分野のものであれば尚良いです。

「自分の強み?そんなものないよ・・・」という方へ

発達障害の人全般に言えることですが、これまでに怒られてばかりいた人の場合には「強みなんて何もない」と考えがちです。本当にそうでしょうか?あなたは興味のあることや趣味に関しては何時間でも没頭できませんか?ルールが決まっていたら、そのとおりにきっちりやりませんか?自分で決めたルールはきっちり守りませんか?そういうのはあなたの「強み」なのです。

私はADHD気味ですが、ルールどおりにきっちりやるなんて大の苦手です。すぐにルールを無視し始めます。そして新しいやり方を模索します。でも、私にとってはこれが「強み」なのです。

もしも自分で強みがわからないのであれば、誰かに聞いてみてください。親、友達、だれでもいいです。それが無理だったり、億劫だったりしたら、そういったサービスを利用しましょう。「ストレングスファインダー」という名前で検索するといくらでもでてきます。簡単なものだと有料ですが2000円ほどでできます。でも「有料はちょっと・・・」と思うのであれば、無料でできるものもあります。リクナビNEXTが提供している無料のストレングスファインダーです。リクナビNEXT上では「グッドポイント診断」という名称になっていますが、無料で5つ強みを診断してくれます

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